Monday, May 28, 2018

5 nhóm người dễ bị ung thư đại trực tràng, hy vọng không có bạn trong đó

Ung thư đại trực tràng là rất phổ biến, và thường bắt đầu phát triển từ khối u - một tổn thương có hình dạng như một khối u. Nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ bị polyp thì cũng đáng chú ý để ngăn ngừa loại ung thư này.

Polyp không phải là ung thư, nhưng chúng có thể phát triển thành ung thư sau một thời gian dài. Colon là phổ biến hơn trong các ngành công nghiệp như kỹ sư phần mềm, nhân viên văn phòng, công chức và nhân viên y tế.


Thói quen dài hạn của không hoạt động thể chất là yếu tố nguy cơ ung thư.

Các nhóm có nguy cơ cao bao gồm:

1. Làm việc quá nhiều

Hầu hết những người bị ung thư đại tràng là nhân viên văn phòng với số giờ hàng tuần vượt quá 40 giờ.

2. Làm thêm giờ

Nhiều người bị polyp đại tràng thường làm thêm giờ trong giờ giải lao.

3. Ngủ quá trễ

Nhân viên văn phòng ngủ muộn hơn 12 giờ 3 ngày mỗi tuần chiếm gần 58% số người bị polyp đại tràng. Thường thì giấc ngủ muộn làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, tạo ra nhiều bệnh khác nhau.

4. táo bón

Quá trình xử lý chất thải sẽ dẫn đến sự tích tụ các chất độc trong ruột trong một thời gian dài và làm tăng sự hấp thu chất độc vào máu. Do đó, táo bón dẫn đến tăng nguy cơ mắc các vấn đề về đại tràng.

5. Hoặc bữa ăn tối

40% người bị polyp đại tràng thường ăn vào ban đêm, đặc biệt là thức ăn chiên.

Phòng ngừa là không thừa?

Ung thư đại trực tràng có thể được ngăn chặn thông qua chế độ ăn uống, trọng lượng và chuyển động cơ thể.

5 biện pháp dựa trên bằng chứng khoa học để giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ ung thư đại trực tràng:

- Duy trì cân nặng thích hợp và kiểm soát mỡ bụng. Điều này được chứng minh là có liên quan đến nguy cơ ung thư đại trực tràng.

- Tăng cường hoạt động thể chất để vừa phải, từ housecleaning để chạy.

- Hạn chế ăn thịt đỏ và các sản phẩm thịt và chế biến như xúc xích, thịt xông khói ... Công nghiệp chế biến thực phẩm có chứa phụ gia hóa học làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng đôi thịt đỏ.

- Tránh hoặc hạn chế uống rượu.

- Ăn nhiều tỏi hơn. Bằng chứng cho thấy ăn nhiều tỏi làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

đại trực tràng ugn một phát triển rất phổ biến nhưng khá chậm, nếu phát hiện sớm, có thể được chữa khỏi hoàn toàn. Vì vậy, bạn cũng nên lưu ý rằng các khối sàng lọc sớm polyp.

Khi phát hiện một số dấu hiệu dưới đây để tìm kiếm điều trị y tế sớm để có đủ thời gian:

Thay đổi thói quen đi tiêu: Tiêu chảy hoặc táo bón.

Máu trong phân.


Khó chịu dai dẳng ở bụng, chẳng hạn như chuột rút cơ bắp, đầy hơi hoặc đau.

Cảm giác ruột không hoàn toàn trống rỗng.

Giảm cân không rõ nguyên nhân.


EmoticonEmoticon