Thursday, April 26, 2018

Loại bỏ thói quen làm cho chân bạn bị khô và nứt

Để chữa các vết nứt gót chân, trước hết bạn cần biết cách tự chăm sóc bản thân và tìm ra nguyên nhân cụ thể của căn bệnh này.

Đối với một số người, không chỉ thời tiết khô, sự xuất hiện của các vết nứt gót chân xảy ra trong suốt cả năm. Các vết nứt gót chân chỉ cải thiện sau một thời gian ngắn điều trị, nhưng có nhiều khả năng tái diễn và có thể tồi tệ hơn trong thời tiết lạnh.

Theo các chuyên gia, có nhiều lý do cho hiện tượng này:


Do thiếu nước, da không đủ ẩm khiến da khô và nứt ở gót chân.

Ngâm chân và massage cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tuần hoàn máu, ngủ ngon, làn da đẹp, giảm căng thẳng

- Do phải đi chân đất, nhiều bàn chân tiếp xúc với sàn nhà cứng, các hóa chất từ ​​chất tẩy rửa sàn

- Tăng cân nhanh và thừa cân làm cho cơ thể chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể.

- Do kích thước giày không đúng, không có miếng đệm nào hỗ trợ gót chân.

Ngâm chân vào nước nóng quá lâu hoặc quá thường xuyên.

Do tuổi tác, thiếu chất, thiếu hụt vitamin và khoáng chất và một số bệnh như tiểu đường, bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm chân, Eczema.

Theo các chuyên gia, đối với những người đã theo dõi chế độ ăn uống và khoa học chăm sóc da nhưng vẫn bị nứt nên ghé thăm bác sĩ da liễu, Ngoài ra, có thể duy trì một số phương pháp sau đây:

Sử dụng dầu dừa, dầu ô liu để có một gót chân mềm mại và ẩm, trước khi đi ngủ, bạn nên làm sạch bàn chân của bạn tốt, sau đó thoa một chút dầu dừa và thêm tất mỏng vào da để hấp thụ, chăn. Lưu ý, thức dậy bạn nên rửa chân bằng nước ấm.

Dùng cám gạo, mật ong

Mật ong có tác dụng giữ ẩm và kháng khuẩn tốt, vì vậy bạn có thể trộn một tách mật ong vào một nồi nước ấm. Chà nhẹ chân trong 15 phút.

Ngoài ra, bạn có thể trộn mật ong với cám gạo và áp dụng cho khu vực của gót chân nứt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, trước khi đi ngủ.

Sử dụng chuối hoặc đu đủ

Chuối và đu đủ được coi là "thảo dược" cho các vết nứt ở gót chân, làm ẩm gót chân.

Làm thế nào để làm điều đó: Lấy một quả chuối chín hoặc một miếng đu đủ để chín và nghiền nát nó hoàn toàn. Áp dụng đu đủ hoặc chuối trên gót chân nứt nẻ của bạn, chờ 10-15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Sử dụng nước muối ấm

Bạn có muối trong bếp. Vì vậy, bạn có nhiều khả năng tìm thấy để chữa vết nứt gót chân của bạn. Trộn trong nước ấm để hòa tan và ngâm chân trong vòng 15 phút. Tiếp tục ngâm chân trong nước lạnh để cho máu chảy tốt. Lưu ý không sử dụng nước quá nóng và quá mặn để ngâm chân.

Chăm sóc chân luôn mềm


- Mỗi ngày bạn nên duy trì ngâm chân trong nước ấm 15 phút

- Thường xuyên bổ sung nước theo nhu cầu của cơ thể

Giữ bàn chân của bạn sạch sẽ và thường xuyên

- Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thực phẩm có chứa kẽm và omega3

- Không sử dụng quá nhiều xà phòng và sấy chân

- Đừng chà quá mạnh.


EmoticonEmoticon